Lire la glycémie sur sa montre

Aujourd'hui, c'est un tutoriel que je vous demande de partager avec le plus grand nombre de personnes autour de vous.

Cela peut radicalement changer la donne auprès des ados mais aussi des personnes diabétiques qui n'osent pas mesurer leur glycémie alors qu'ils sont en cours, ou en soirée entre amis.

Les bandelettes, c'est galère, et ce n'est pas faisable n'importe où. Cette méthode reste très fiable, sans Bluetooth ni wifi, la glycémie affichée sur le lecteur est la glycémie actuelle, pas avec quelques minutes de retard.

Nous sommes en mars 2026 et actuellement, aucune montre ne mesure la glycémie via capteur non invasif intégré (précision médicale non atteinte).

Apple Watch : toujours en développement depuis 2010 (optique/IR), pas lancée.

Samsung Galaxy Watch : brevets Raman/LED, tests en cours, pas commercialisée.

Garmin : brevet 2026 PPG pour tendances HbA1c (pas glycémie instantanée), pas encore intégré.

Huawei Watch GT 6 Pro : "Diabetes Risk Assessment" (estimation risque via capteurs, pas mesure précise glycémie continue).

Avancées (startups comme PreEvnt breath analysis, Sensura ont présenté des prototypes au CES 2026) : une percée est espérée entre 2027 et 2030, mais le principal défi fixé par la FDA/CE reste une erreur sur la mesure <10%.

La méthode que vous allez découvrir dans la vidéo ci dessous, vous permet d'avoir une lecture légèrement différée de votre glycémie sur votre montre, car en effet, le capteur de glycémie utilise des algorithmes pour donner la glycémie avec le plus de précision possible, mais ce n'est pas instantané. De plus, il émet une impulsion Bluetooth toutes les minutes à votre téléphone pour lui indiquer la valeur de celle-ci.

https://www.youtube.com/watch?v=RjML7v-ljNE

Tuto complet pour afficher la glycémie sur votre montre

Afin d’obtenir les résultats attendus dans la vidéo que j’ai faite, vous aurez besoin de ces prérequis matériels :

• 1 capteur freestyle libre 2

• 1 Smartphone Apple ou Android

• 1 montre connectée Garmin (tous les modèles peuvent faire l'affaire je pense, car elle ne sert que d'afficheur des données du smartphone par le biais du plugin CGM).

Vous aurez besoin de ces prérequis logiciels :

• LibreLink

• LibreLinkUp

• Garmin IQ

  
  

Dans la boutique Garmin IQ, vous trouverez CGM widget

Ça fait pas mal de choses à rassembler, mais c'est surtout du logiciel (gratuit), car si vous êtes diabétique de type 2 ou 1 en France, vous êtes respectivement 10% ou 60% à utiliser un capteur, freestyle libre 2 ou Dexcom par exemple. Pour rappel en France, il y a environ 4 à 4,3 millions de personnes diabétiques (tous types confondus), soit 6 à 6,5 % de la population (données 2023-2025, Assurance Maladie / FID / Fédération des Diabétiques) …

D'ailleurs si vous utilisez un capteur Dexcom, il vous faudra utiliser le logiciel de partage semblable à LibreLinkUp : Dexcom Share à la place pour afficher votre glycémie sur la montre.

Votre smartphone peut être sous Android, mais si vous préférez la pomme, ça fonctionne aussi sous iOS.

Ce tuto s'adresse aux utilisateurs ayant un appareil Android, et des capteurs FreeStyle libre 2.

Une fois en place, vous pourrez en un tap sur votre Garmin tactile, ou en consultant les widgets à l'aide des touches de votre montre, voir votre glycémie, sa tendance d’évolution et l'historique, sans scan, sans piqûre, sans rien faire du tout...si ce n'est regarder votre montre !

RÉSOUDRE LES PROBLÈMES DE DYSFONCTIONNEMENT :

Si la glycémie ne s'affiche pas sur votre montre, plusieurs problèmes potentiels :

• Vous avez mal configuré les diverses applications et elles ne communiquent pas entre elles. Utilisez le même mot de passe et identifiant sur ces applications, car par exemple CGM a besoin d’accéder à LibreLinkUp, et c’est le mot de passe et l’identifiant de votre compte LibreLinkUp que vous devez renseigner.

• Si toutes les applis sont bien configurées, mais vous n’avez toujours pas d’affichage de votre glycémie, il se peut que votre smartphone soit trop loin par rapport à vous et donc par rapport au capteur et à votre montre.

• Veillez à ce que votre capteur soit bien activé et que vous puissiez lire la glycémie sur votre application LibreLink tout comme sur l’appli LibreLinkUp, ce qui veut dire que LibreLink envoie bien ses informations à l’application LibreLinkUp permettant de partager la glycémie avec votre spécialiste, vos proches, mais aussi avec le plugin Garmin CGM.

• Le plugin CGM sur la montre affiche par exemple le matin : Value too old

Cela veut tout simplement dire que votre téléphone était trop loin de vous la nuit, et qu'il n'a pas encore reçu d'informations matinales : Scannez juste une fois avec votre téléphone le capteur, et tout va se resynchroniser et plus rien à faire pendant la journée.

Le smartphone peut être éloigné jusqu'à 10 mètres de vous et de votre capteur, et de votre montre !

Ce qui veut dire que même à la salle de sport, vous pouvez laisser le smartphone dans les vestiaires, et bénéficier de votre glycémie alors que vous soulevez de la fonte ou lorsque vous faites de la corde à sauter !

Vous verrez que votre vie va réellement être changée, les sportifs vont adorer à la piscine, en VTT, en course à pied, à l'escalade etc...

Alors que dire à tous ceux qui hésitent encore car :

• Le capteur émet en Bluetooth, et ce n'est pas bon pour la santé.

Ce n’est pas faux, mais seulement 1 synchro par minute est effectuée (pas d'émission permanente), et c'est du BLE, du Bluetooth Low Energy, donc très faible puissance d'émission (inférieure à 0,01 W)

• Les données de votre glycémie sont envoyées sur plusieurs serveurs, et les fabricants peuvent les utiliser de façon anonyme (c'est ce qui est annoncé pour améliorer leurs produits) pour peut-être alimenter des IA à votre insu (et là c'est moi qui extrapole, mais ça ne me paraît pas improbable) qui on le sait sont capables du pire comme du meilleur suivant le type d’utilisateur.

  
  

N’oubliez pas que du moment que c'est gratuit, (ici vous achetez quand même les capteurs, mais les softs sont gratuits), c'est que c'est vous le produit…

Mais vous êtes "Pleinement Vivant", et du moment que vous savez que potentiellement on peut vous manipuler, vous êtes sur vos gardes, et toute manipulation n’a que peu de chances de réussir par rapport à une personne qui ne se doute de rien…

• Lors de l’application du capteur, vous avez tout de même un capillaire qui est inséré sous la peau, et par ce biais, on peut vous injecter quelque chose...

Ouvrez l’applicateur et le capteur, vous comprendrez qu’il n’a que peu de chances que ce soit le cas. Pour ma part, je vérifie de temps en temps et je n'émet toujours pas d'adresse Mac !

• Avec ce tuto, je fais l'apologie de big pharma...Je suis vraiment parti en LIVE !

Peut-être, mais je ne reçois rien comme royalties de cette institution qui dévoile tous les jours un peu plus son vrai visage.

Avouez tout de même que c’est trop dommage d’avoir tout le matériel nécessaire sous la main et de ne pas en tirer un meilleur parti.

Quand on peut améliorer sa qualité de vie pourquoi s’en priver ?

Une fois de plus, je ne vous parle pas de quelque chose que je n’ai pas essayé, c’est quelque chose que j’utilise depuis plusieurs mois, donc j’ai du recul pour en parler. Ce que je fais, c’est 15 jours capteur, et 15 jours bandelettes afin de garder l’instinct de « suis-je en hypo ? » ou le contraire, et je pense que c’est très important d’être à l’écoute de son ressenti.

Voilà, j'espère que vous pourrez aider bon nombre de personnes à mieux s'intégrer dans la société grâce à l'efficacité et à la discrétion de ce système, et ne doutez pas qu'un meilleur suivi de sa glycémie évite des complications de la maladie.

Je vous souhaite de passer un bon moment en regardant cette vidéo tuto, j'y ai passé beaucoup de temps pour en faire quelque chose de divertissant et unique…POUR VOUS !

Soyez pleinement Vivants :-)

Michel.